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Enfance et développement

Conseils pour rester en bonne santé pendant la saison hivernale

À Educational Playcare, nous prenons la santé de nos élèves et de leurs familles très au sérieux, c'est pourquoi le mieux-être est l'une de nos valeurs fondamentales. Voici 3 façons de rester en bonne santé cet hiver: Conseils pour rester en bonne santé pendant la saison hivernale

  1. Laver! Garder vos mains propres grâce à une meilleure hygiène des mains est l'une des mesures les plus importantes que les familles peuvent prendre pour éviter de tomber malade et de propager des germes à d'autres. Selon le Centre de contrôle et de prévention des maladies (CDC), enseigner aux gens le lavage des mains réduit de 16 à 21% les maladies respiratoires, comme le rhume, dans la population générale. À Educational Playcare, éduquer nos élèves et leurs familles sur les meilleures pratiques de lavage des mains était si important pour nous que nous avons lancé notre propre initiative appelée Wash Up! En visitant notre page Wash Up, les familles peuvent en apprendre davantage sur l'importance du lavage des mains et comment se laver correctement les mains grâce à notre trousse d'information, des livres qu'ils peuvent lire à leurs enfants et des chansons à chanter avec leurs enfants pendant qu'ils se lavent les mains.
  2. Hydratez, hydratez, hydratez. Rester hydraté est crucial, surtout en hiver lorsque l'air est plus sec. En raison de l'air sec, un enfant perdra plus d'eau par sa respiration. Pendant qu'ils jouent dehors, assurez-vous qu'ils boivent souvent de l'eau ou une boisson chaude. Après un peu de jeu, les familles peuvent également envisager une soupe pour le déjeuner ou le dîner, ce qui les aide à se réchauffer et à se remplir le ventre.
  3. Selon l'American Academy of Pediatrics (AAP), les enfants sont beaucoup moins capables de réguler leur température corporelle que les adultes. Même une baisse d’un degré de la température corporelle affaiblit les défenses de l’enfant contre les maladies et les virus. Cela peut également rendre les enfants sujets à l'hypothermie. Étant donné que les petits enfants perdent de la chaleur plus rapidement que les adultes et sont beaucoup plus susceptibles de ne pas se rendre compte qu'ils ont froid ou qu'ils doivent ajouter des couches supplémentaires, il appartient à leurs familles d'en être conscients et de les défendre contre les conditions.

Les familles doivent toujours être au courant des prévisions météorologiques. Savoir à quoi ressemblera le temps tout au long de la journée leur permet d'habiller correctement leur enfant ou de leur fournir des vêtements et accessoires supplémentaires dont ils pourraient avoir besoin pour le protéger des éléments et des conditions météorologiques changeantes. En cas de doute: couche! La superposition permet de s'adapter aux conditions météorologiques ou aux activités changeantes. En matière de stratification, il est essentiel de se rappeler qu'il est non seulement important de rester au chaud mais aussi de rester au sec. Et n'oubliez pas les petits vêtements, comme les chapeaux, les écharpes et les gants. Ils sont tout aussi importants pour garder votre enfant protégé et au chaud.

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