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La vérité sur la crème solaire du Melanoma Fund

Nous savons qu'en réduisant l'intensité, ou la force, des rayons UV du soleil sur notre peau, nous réduisons le risque d'endommager notre peau – soit en étant brûlé par le soleil ce jour-là ou en développant un cancer de la peau plus tard dans la vie.

La nature en comprend l’importance, de sorte que lorsque nous recherchons l’ombre naturelle en marchant sous un arbre ou que nous portons des vêtements pour protéger notre peau, nous réduisons la force globale des rayons UVB et UVA du soleil presque également. En d'autres termes, la nature nous offre une protection équilibrée contre les UVB et les UVA.

Et c’est exactement ce que nous aimerions obtenir lorsque nous appliquons un écran solaire sur notre peau. Alors, comment savoir si nous obtenons une protection équilibrée? C'est là que le classement par étoiles entre en jeu. Plus le nombre d'étoiles est élevé, plus la protection est équilibrée.

Ainsi, la prochaine fois que vous vous demandez quel écran solaire acheter, la première chose à faire est de regarder le dos de la bouteille et d'en choisir une offrant une protection 4 ou 5 étoiles.
Ensuite, décidez quel SPF vous souhaitez. Si vous souhaitez protéger au maximum votre peau, vous devez choisir un
un écran solaire avec un FPS 30 ou plus.

D'un point de vue pratique, la plupart des écrans solaires sont désormais 4 ou 5 étoiles, de sorte que la grande majorité des produits modernes offrent déjà une protection équilibrée.

Conseils pour appliquer un écran solaire

  • Appliquez un écran solaire généreusement sur les zones exposées 15 à 30 minutes avant de vous exposer au soleil.
  • Ne frottez pas l'écran solaire sur votre peau, mais étalez-le aussi uniformément que possible sur la surface de la peau et laissez sécher.
  • Réappliquez l'écran solaire sur la peau 15 à 30 minutes après le début de l'exposition au soleil.
  • Réappliquez l'écran solaire après une activité vigoureuse qui pourrait enlever l'écran solaire, comme la natation, l'éponge ou la transpiration et le frottement excessifs.

Est-il sécuritaire d'utiliser un écran solaire sur les bébés?

Idéalement, il vaut mieux éviter cela chez les nourrissons de moins de 6 mois car la peau des bébés est plus fine que celle des adultes, et cela peut
absorber plus facilement les ingrédients chimiques actifs UV dans la crème solaire, augmentant ainsi le risque de réaction allergique.
La meilleure approche consiste à garder les nourrissons de moins de 6 mois à l'abri du soleil direct et à l'ombre autant que possible. Ceci est particulièrement important entre 11 heures et 15 heures, lorsque les rayons UV sont les plus intenses. En plus de l'ombre, assurez-vous que votre enfant porte des vêtements amples qui couvrent la peau et le gardent au frais – et n'oubliez pas un chapeau de soleil. S'il n'y a aucun moyen de garder votre bébé à l'abri du soleil, vous pouvez appliquer une petite quantité de crème solaire à FPS élevé sur de petites zones telles que les joues et le dos des mains. N'oubliez pas que les bébés peuvent facilement surchauffer, ce qui peut être extrêmement dangereux, donc l'ombre est préférable.

Existe-t-il des preuves que les écrans solaires préviennent le cancer de la peau?

Bien que certaines données indiquent que les écrans solaires jouent un rôle dans la prévention du cancer de la peau, nous manquons de preuves solides auxquelles on pourrait s'attendre avant l'introduction d'un nouveau médicament en tant que traitement. Cela ne veut pas dire que nous ne devrions pas utiliser de crème solaire. Le simple fait que nous ne disposions pas de preuves suffisantes ne signifie pas nécessairement qu'ils ne sont pas efficaces pour réduire notre risque de cancer de la peau – et théoriquement, nous nous attendrions à ce qu'ils le soient, car les écrans solaires absorbent les UV et les UV sont un facteur de risque majeur pour le cancer de la peau.

Conseil supérieur

Rendez l'application de la crème solaire un peu amusante et encouragez les enfants à mettre un peu de crème solaire sur chaque joue, nez et menton et à frotter soigneusement (en évitant le contour des yeux). Ils peuvent ajouter des gribouillis d'écran solaire sur n'importe quelle partie de leurs bras et jambes non couverte de vêtements.

Amener les enfants à l'extérieur et faire du sport!

Bien que les activités de plein air organisées aient été réduites pendant la majeure partie de cette année, les choses reviennent lentement à une nouvelle normale. Le Melanoma Fund, qui gère le Code de sécurité solaire pour enfants en plein air demande instamment aux parents de vérifier que les organisateurs d’activités sont «accrédités OK» et, dans le cas contraire, de leur demander de le faire. Cela garantira qu'ils protègent tout le monde contre le soleil et sont conscients des risques associés aux coups de soleil. Pour plus de détails, visitez www.oksunsafetycode.com

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