Catégories
Enfance et développement

Semaine de sensibilisation à la migraine | Parenta.com

La Semaine de sensibilisation à la migraine a lieu chaque année pour tenter de sensibiliser à la maladie, mettre en évidence son impact et sa compréhension auprès de la population en général, et collecter des fonds pour le Migraine Trust, une organisation engagée à aider les millions de personnes touchées. L’un des principaux objectifs de la semaine est de «travailler ensemble pour rehausser le profil de la migraine en tant qu’état neurologique complexe et dissiper toute idée selon laquelle il s’agit d’un« simple mal de tête ».»

Cette année, la semaine se déroule du 6 au 12 septembre et tout le monde est encouragé à s'impliquer d'une manière ou d'une autre. Vous trouverez ci-dessous quelques idées sur ce que vous pouvez faire pour aider, ainsi que des faits et des informations sur la maladie pour aider à améliorer la compréhension de chacun.

Qu'est-ce que la migraine?

La migraine est une maladie neurologique complexe avec une grande variété de symptômes. Une migraine est généralement un mal de tête modéré ou sévère ressenti comme une douleur lancinante d'un côté de la tête, bien que de nombreuses personnes présentent également des symptômes tels que des nausées, des nausées et une sensibilité accrue à la lumière, aux odeurs ou aux sons. De nombreuses personnes doivent rester immobiles pendant plusieurs heures dans des espaces sombres et les attaques peuvent durer de 4 à 72 heures. Les symptômes varient selon les individus et peuvent être très effrayants pour eux.

Types de migraine

Il existe plusieurs types de migraine, répertoriés sur la page Web du NHS sur la migraine, notamment:

  • migraine avec aura – où il y a des signes avant-coureurs spécifiques juste avant le début de la migraine, comme voir des lumières clignotantes
  • migraine sans aura – le type le plus courant, où la migraine survient sans les signes avant-coureurs spécifiques
  • aura de migraine sans mal de tête, également connue sous le nom de migraine silencieuse – où une aura ou d'autres symptômes de migraine sont ressentis, mais un mal de tête ne se développe pas

Qui souffre de migraines?

Tout le monde peut être touché, bien qu'il y ait une incidence plus élevée chez les femmes que chez les hommes. Il peut commencer à tout âge mais commence généralement tôt. Des enfants aussi jeunes que 18 mois ont été signalés avec, et environ 10% des enfants d'âge scolaire et 28% des adolescents âgés de 15 à 19 ans en sont affectés. La moitié de tous les patients souffrent de leur première migraine avant l'âge de 12 ans.

Qu'est-ce qui cause la migraine?

Les causes de la migraine ne sont pas entièrement comprises car elles diffèrent largement d'un individu à l'autre. Il peut y avoir une implication génétique car elle semble fonctionner dans les familles, et de nombreuses personnes pensent que leurs migraines sont causées par un déclencheur tel qu'un aliment / une boisson, le stress ou des changements dans leurs hormones. Une bonne façon d'aider à identifier les déclencheurs est que les gens tiennent un journal détaillé de ce qu'ils mangent / boivent, des sautes d'humeur, des facteurs externes tels que la météo et la température ambiante qui peuvent être utilisés pour construire une image détaillée de la façon dont ces choses. affectent leur migraine.

Comment pouvez-vous traiter la migraine?

Il n'y a pas de remède pour la migraine, mais de nombreuses personnes traitent les symptômes de la douleur et des maux de tête avec des analgésiques en vente libre tels que le paracétamol, l'ibuprofène ou la codéine. Une autre classe de médicaments appelés triptans agit pour inverser les changements dans le cerveau provoquant la migraine. Ils calment les nerfs de la douleur hyperactifs et agissent de la même manière que le produit chimique du cerveau, la sérotonine. Cependant, ils ne conviennent pas à tout le monde en raison de leurs propriétés vasoconstricteurs (rétrécissement des artères) et tout le monde devrait d'abord consulter son médecin ou son pharmacien avant de prendre des médicaments car certains médicaments tels que la codéine sont également soumis à une limite d'âge.

Comment pouvez-vous sensibiliser votre environnement?

  1. Parler de ça – j'espère que le fait même que vous lisiez cet article signifie que vous aurez un peu plus de connaissances sur la condition à la fin de celui-ci, que vous n'en aviez au début. Connaissez-vous quelqu'un qui souffre de migraines? Avez-vous déjà pensé qu’ils «le mettaient» ou l’ont rejeté comme «un autre mal de tête»?! Pourquoi ne pas engager une conversation sur les migraines et essayer de découvrir comment les choses se passent vraiment? Il y a beaucoup de stigmatisation négative autour des migraines et de nombreux malades «souffrent en silence» parce qu'ils ne pensent pas que les autres comprendront. C'est là que d'en parler ouvertement et honnêtement peut aider. Si vous connaissez quelqu'un qui souffre de migraines, vous pouvez lui parler du Migraine Trust ou d'autres organismes de bienfaisance concernés et du travail qu'ils accomplissent.
  2. Suivez le Migraine Trust sur Facebook et Twitter et utilisez les hashtags #letsbeatmigraine et #migraineawarenessweek sur vos propres sites de médias sociaux pour montrer que vous soutenez la semaine. Il existe également une chaîne YouTube Migraine Trust que vous pouvez partager via les médias sociaux pour aider les gens à parler et à réfléchir davantage à la migraine.
  3. Aidez les autres en partageant votre propre histoire – si vous avez des migraines, alors le Migraine Trust aimerait entendre votre propre histoire personnelle – vous ne savez jamais combien de personnes pourraient être inspirées par vos expériences pour obtenir de l'aide elles-mêmes ou mieux comprendre la maladie.
  4. Collectez des fonds – l'argent permet à l'organisme de bienfaisance de poursuivre son important travail de recherche et de soutien. Il existe de nombreuses activités caritatives amusantes que vous pouvez faire pour aider à collecter quelques centimes (ou quelques livres!) Des choses comme des promenades sponsorisées, des ventes de gâteaux, des événements artistiques pourraient être votre expertise, ou vous pouvez vous attaquer à des activités plus ardues telles que le marathon de Londres 2021.
  5. Donner quelque chose – de nombreuses personnes souffrant de migraine pensent que leur migraine est déclenchée par certaines choses, comme les hormones, l'alcool, le stress ou certains aliments et boissons. Ils évitent souvent ces choses pour éviter leur migraine. L'idée derrière la campagne #GiveUpForMigraine est que les gens abandonnent quelque chose pendant un mois pour aider à collecter des fonds – cela devrait être quelque chose qu'ils aiment (le chocolat et l'alcool sont généralement de bons candidats), puis ils donnent l'argent qu'ils ont économisé au Migraine Trust.

Quoi que vous fassiez, la prochaine fois que quelqu'un dit avoir une migraine, vous pouvez faire preuve d'empathie et de soutien.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *