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Trouble affectif saisonnier chez les enfants: ce qu'il faut savoir

Le trouble affectif saisonnier (TAS) est une forme de dépression qui suit un modèle saisonnier, émergeant à l'automne et en hiver à mesure que la lumière du jour diminue et s'atténue au printemps et en été à mesure que les jours s'allongent.

Bien que le SAD ait reçu une bonne attention pour ses effets sur les adultes, la maladie peut également affecter les enfants. Voici ce que vous devez savoir sur le TAS et comment aider votre enfant s’il en fait l'expérience.

Signes de tristesse

Ce qui distingue le TAS des autres formes de dépression, c'est qu'il ne survient que pendant quelques mois de l'année et présente un modèle saisonnier distinct. Les symptômes peuvent aller de légers à graves et peuvent inclure:

  • Changements d'humeur pouvant inclure de la tristesse, de l'irritabilité ou du désespoir la plupart du temps pendant au moins deux semaines.
  • Manque de plaisir dans des choses qui sont normalement agréables ou sentiment que les tâches ne peuvent pas être accomplies aussi bien qu’avant.
  • Batterie faible
  • Changements de sommeil
  • Changements d'appétit
  • Difficulté de concentration

Trouble affectif saisonnier chez les enfants

Pour recevoir un diagnostic de TAS, votre enfant doit avoir éprouvé ces symptômes de façon saisonnière pendant au moins deux ans. En plus des symptômes ci-dessus, vous remarquerez peut-être que les notes de votre enfant diminuent ou qu’il s’est retiré des activités sociales. Bien que le TAS soit le plus courant chez les adolescents et les jeunes de la vingtaine, les enfants peuvent également en faire l'expérience.

Comment aider votre enfant

Si vous craignez que votre enfant souffre de TAS, la première chose à faire est d'en parler à son médecin. Les symptômes du TAS peuvent également être des symptômes d’autres conditions, il est donc préférable de les exclure avant de supposer que votre enfant souffre de dépression.

Si le médecin de votre enfant soupçonne un TAS, vous pouvez faire certaines choses pour aider votre enfant à se sentir mieux:

  • Participez à leur traitement en demandant au médecin comment vous pouvez l'aider.
  • Aidez votre enfant à comprendre SAD et pourquoi il se sent comme il le fait
  • Passez du temps de qualité avec votre enfant
  • Offrez de l'aide pour les devoirs
  • Aidez votre enfant à manger sainement et à établir une routine de sommeil

Vous pouvez également aider en:

  • Encouragez votre enfant à sortir régulièrement, même par temps nuageux
  • C'est peut-être l'hiver, mais ouvrir les stores de votre maison peut apporter plus de lumière naturelle
  • Essayer la luminothérapie
  • Encourager l'exercice régulier

Si les traitements ci-dessus ne fonctionnent pas, votre médecin peut recommander des médicaments pour aider à soulager les symptômes de votre enfant. Il est important de prendre les symptômes de votre enfant au sérieux. Cela peut aider votre enfant à se sentir mieux plus rapidement.

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